明天是1月19日（週一），正值節氣「大寒」前夕。經過週末的短暫回暖，許多民眾可能對天氣掉以輕心。但根據最新的氣象資料分析，一波強度接近「大陸冷氣團」等級的東北季風將在明日清晨抵達。這不僅是單純的降溫，更是一場「南北兩樣情」的考驗。
對於明天要上班上課的民眾，以下是經查證後的三大區域重點提醒：
北部、宜蘭：濕冷陰雨，雨具是標配
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天氣實況： 受東北季風迎風面影響，基隆北海岸、大台北山區及宜蘭地區，降雨機率將攀升至 70% 以上。
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體感溫度： 氣溫將一路下滑，預計明日白天高溫僅 16-18°C，入夜後低溫下探 13-14°C。
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記者觀點： 北部的冷是「鑽骨縫」的濕冷。明天出門絕對不能只看氣溫數字，體感溫度會比實際氣溫再低 2-3 度。建議機車族務必配戴防風手套，並攜帶摺疊傘以備不時之需。
中部：晴朗但溫差劇烈，典型的「洋蔥式」陷阱
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天氣實況： 雲量較少，白天可見陽光，但受輻射冷卻效應影響，清晨極度寒冷。
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溫度落差： 白天高溫可達 23-25°C，但清晨與深夜低溫可能驟降至 13-15°C。
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記者觀點： 中部的天氣最容易「騙人」。早上出門時覺得冷，穿了厚重高領，中午吃飯時卻熱得滿頭大汗。強烈建議穿著方便穿脫的外套（如防風夾克搭配薄長袖），不要被中午的陽光給騙了。
南部：空氣品質亮橘燈，過敏族群請注意
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天氣實況： 多雲時晴，溫度舒適（約 18-26°C）。
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隱藏風險： 由於位於東北季風背風側，擴散條件極差，境內污染物易累積。明日高屏地區空氣品質指標（AQI）極可能達到「橘色提醒」甚至局部「紅色警示」等級。
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記者觀點： 南部雖然溫暖，但「空氣」是明天的最大敵人。晨運長輩或有呼吸道過敏的通勤族，口罩請務必戴好，這比保暖更重要。
週一症候群的「加成效應」
根據過往數據統計，在「週一」碰上「變天」的情況下，通勤時間的交通事故率會略微上升，且感冒就診人數通常在一週後達到高峰。
明天是典型的「北濕冷、南空污」型態。如果您住在北部，這場雨可能會讓週一早上的交通比平常更壅塞，建議提早 15 分鐘出門；如果您在南部，別因為看到太陽就覺得空氣很好，口罩仍是保護呼吸道的最後防線。
