記者彭夢竺／編譯
履歷上的經歷越豐富，不一定越容易找到工作。根據Monster最新「2026 Overqualification Report」調查發現，57％受訪者表示，如果刪掉部分工作經歷能讓錄取機會提高一倍，他們願意這麼做；更有40％認為，自己曾因為被企業認定「Overqualified（資歷過高）」而錯失工作機會。
這項調查於2026年7月21日至24日進行，共訪問1,001名美國成年人。結果顯示，對部分求職者來說，現在的問題已經不是「經歷不夠多」，而是如何避免自己看起來「太資深」。
4成人認為曾因「太資深」被刷掉
Monster調查發現，40％受訪者認為自己曾因資歷過高遭企業拒絕，其中21％曾被直接告知「Overqualified」，另有19％雖未獲得明確理由，但高度懷疑這就是自己沒有拿到工作的原因。
即使沒有真的遭到拒絕，也有45％受訪者表示，曾經遇到很想應徵的職缺，卻擔心自己的經歷與資格太好，反而降低錄取機會。這也讓求職者面臨新的難題：除了證明「我有能力做好這份工作」，還得讓企業相信「我真的想做這份工作」。
57％願意刪經歷 43％早就動手改履歷
為了避免被貼上「資歷過高」標籤，不少人甚至開始主動弱化自己的履歷。57％受訪者表示，如果刪掉部分工作經歷能讓錄取機會提高一倍，他們願意這麼做；實際上已有43％曾經刪除或淡化至少一項履歷背景。
最常被拿掉的是較早期的工作經歷，占18％；另有6％會刪除畢業年份、6％降低履歷呈現的工作年資，還有人選擇淡化重大工作成果、高階學歷、領導經驗，甚至拿掉過去的高階職稱。
換句話說，部分求職者不是沒有經驗可以寫，而是刻意讓自己「看起來沒那麼資深」。
企業怕的不是能力？「留不久」才是關鍵
為什麼企業可能不願錄用資歷明顯超過職缺需求的人？36％受訪者認為，企業最擔心這類人才找到更好的機會後很快離職；35％認為企業會預期資深人才要求更高薪資。
另外13％認為企業擔心資深員工挑戰管理階層，9％認為是擔心無法融入團隊，7％則認為企業害怕員工很快對工作感到無聊。
從求職者角度來看，「Overqualified」帶來的疑慮，可能已經不只是能力是否符合，而是企業對薪資、穩定度與管理難度的預期。
主動「降級」求職 不一定是走投無路
不過，資深工作者應徵較低階職位，也不代表找不到更好的工作。在願意主動應徵自己資歷過高職缺的受訪者中，25％表示最大的原因是追求更好的工作與生活平衡；19％是因為真的想進入特定公司，18％希望降低工作壓力與責任。
另外還有14％追求更高的工作穩定性、13％希望取得遠距或彈性工作的機會，11％則是為了轉換職涯跑道。
Monster認為，企業如果單純看到資歷豐富就認定求職者「待不久」或「一定要求高薪」，可能因此錯過真正想要這份工作的人。
對求職者而言，與其只是隱藏經歷，更重要的可能是把「為什麼願意做這份工作」說清楚。當資歷越高反而可能成為招聘疑慮，如何讓企業理解自己的求職動機，也成為資深工作者找工作時的新課題。
資料來源：Monster
—
本篇文章授權來源：科技島
